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B-Complex

Composé de huit vitamines distinctes, dont B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (folate) et B12 (cobalamine), le complexe vitaminique B agit en synergie pour favoriser la santé et le bien-être dans leur ensemble. Elles sont essentielles pour transformer les aliments en énergie, synthétiser l'ADN et les globules rouges, maintenir une peau et des cheveux sains et réguler l'humeur et les fonctions cérébrales.

B1 (Thiamine)

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B1 (thiamine) : La thiamine joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique, en aidant à convertir les glucides en énergie. Elle soutient également la fonction nerveuse et est essentielle au maintien d'un système nerveux sain.

B2 (Riboflavine)

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La riboflavine participe à la production d'énergie et au métabolisme, en particulier au métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Elle agit également comme un antioxydant, contribuant à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.

B3 (Niacin)

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La niacine est importante pour la production d'énergie et le métabolisme, ainsi que pour la santé de la peau, des nerfs et du système digestif. Elle contribue également à réduire le taux de cholestérol et favorise la santé cardiovasculaire.

B5 (Pantothenic Acid)

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L'acide pantothénique est essentiel à la synthèse du coenzyme A (CoA), qui intervient dans de nombreuses réactions biochimiques, notamment le métabolisme énergétique et la synthèse des acides gras, du cholestérol et des hormones stéroïdiennes.

B6 (Pyridoxine)

La pyridoxine joue un rôle clé dans le métabolisme des acides aminés, la synthèse des neurotransmetteurs et la production de globules rouges. Elle soutient également la fonction immunitaire et aide à réguler l'humeur et le sommeil.

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B7 (Biotine)

La biotine est nécessaire au métabolisme des graisses, des glucides et des protéines, ainsi qu'au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles sains. Elle joue également un rôle dans l'expression des gènes et la signalisation cellulaire.

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B9 (Folate)

Les folates sont essentiels à la synthèse de l'ADN, à la division cellulaire et à la formation des globules rouges. Il est particulièrement important pendant la grossesse pour le développement du fœtus et contribue à réduire le risque d'anomalies du tube neural.

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B12 (Cobalamine)

La vitamine B12 participe à la synthèse de l'ADN, à la formation des globules rouges et à la fonction nerveuse. Elle joue également un rôle dans le métabolisme énergétique et contribue au maintien d'une fonction neurologique saine.

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