Aminosäuren
Aminosäuren sind die Grundbausteine der Proteine und spielen eine zentrale Rolle bei zahlreichen biologischen Prozessen, die für das Leben unerlässlich sind. Diese organischen Verbindungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Struktur und Funktion von Zellen, Geweben und Organen im gesamten Körper. Neben ihrer strukturellen Rolle dienen Aminosäuren auch als Vorläufer für Neurotransmitter, Hormone, Enzyme und andere lebenswichtige Moleküle, die am Stoffwechsel, der Immunität und der zellulären Signalübertragung beteiligt sind. Da jede Aminosäure einzigartige Eigenschaften und Funktionen besitzt, trägt das Verständnis ihrer Bedeutung den Weg zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Lysin
Diese essenzielle Aminosäure ist unerlässlich für die Kollagensynthese, die für die Aufrechterhaltung der Zusammensetzung von Bindegewebe, Haut und Knochen entscheidend ist. Lysin spielt auch eine Rolle bei der Kalziumabsorption und ist somit wichtig für die Knochengesundheit und die Vorbeugung von Osteoporose.
Methionin
Methionin ist eine essenzielle Aminosäure, die an der Proteinsynthese und am Stoffwechsel beteiligt ist. Sie dient als Vorläufer für andere wichtige Moleküle, darunter Cystein, Taurin und Glutathion. Methionin spielt auch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Leber, da es für die Synthese von Glutathion, einem starken Antioxidans, das die Leber vor Schäden schützt, erforderlich ist.
Glutamin
Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper und dient als wichtige Brennstoffquelle für die Zellen im Darm. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und Struktur des Darms, der Unterstützung der Immunfunktion und der Unterstützung bei der Reparatur und Regeneration von Gewebe. Glutamin ist besonders vorteilhaft für Personen mit Magen-Darm-Problemen oder für Personen, die intensivem körperlichen Training oder Stress ausgesetzt sind.
Threonin
Diese essenzielle Aminosäure ist wichtig für die Synthese von Proteinen und verschiedenen anderen Molekülen im Körper. Threonin ist insbesondere an der Erhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel beteiligt, da es ein Bestandteil von Kollagen, Elastin und Keratin ist, die als Strukturproteine in diesen Geweben zu finden sind.
Nicotinamid
Nicotinamid, auch als Niacinamid oder Vitamin B3 bekannt, ist eine Vorstufe des Nicotinamid-Adenin-Dinukleotids (NAD+), eines Coenzyms, das an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist, darunter Energieproduktion, DNA-Reparatur und zelluläre Signalübertragung. Es hat sich gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Nicotinamid die zelluläre Energieproduktion unterstützt, die Hautgesundheit verbessert und die kognitiven Funktionen fördert.
Ornithin
Ornithin spielt eine Schlüsselrolle im Harnstoffzyklus, einem Stoffwechselvorgang, der dazu beiträgt, Ammoniak, ein giftiges Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels, aus dem Körper zu entfernen. Indem es die Umwandlung von Ammoniak in Harnstoff erleichtert, unterstützt Ornithin die Leberfunktion und trägt zur Aufrechterhaltung des Stickstoffgleichgewichts im Körper bei. Eine Nahrungsergänzung mit Ornithin kann für Personen mit Lebererkrankungen oder für Personen, die ihre Entgiftung fördern wollen, von Vorteil sein.
Aspartat
Aspartat ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die am Energiestoffwechsel und an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt ist. Es dient als Vorläufer für Asparagin, eine Aminosäure, die an der Proteinsynthese beteiligt ist, und spielt eine Rolle im Harnstoffzyklus, wo es hilft, Ammoniak aus dem Körper zu entfernen. Aspartat ist auch ein Bestandteil des anregenden Neurotransmitters Glutamat, der an der Gehirnfunktion und Kognition beteiligt ist.
Taurin
Taurin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die im Körper verschiedene Funktionen erfüllt, darunter die Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit, die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und die Förderung der Gallensäuresynthese. Taurin wirkt als starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt, und hat nachweislich entzündungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften. Eine Nahrungsergänzung mit Taurin kann Personen mit Herzerkrankungen, Diabetes oder neurodegenerativen Störungen zugute kommen.
Arginin
Arginin ist eine halb-essentielle Aminosäure, die an zahlreichen physiologischen Prozessen beteiligt ist, darunter Proteinsynthese, Immunfunktion und Wundheilung. Es dient als Vorläufer für Stickstoffmonoxid (NO), ein Molekül, das die Blutgefäße entspannt, den Blutfluss verbessert und den Blutdruck reguliert. Eine Arginin-Supplementierung wurde auf ihren potenziellen Nutzen für die kardiovaskuläre Gesundheit, die sportliche Leistung und die erektile Dysfunktion untersucht.